halsoguiden

I torsdags hade vi vårt första mötet med viktminskningsgruppen. Det var en härlig skara kvinnor som var spända av förväntan inför vad som komma skall. Tillsammans har vi en intressant och rolig vår framför oss och förhoppningsvis kommer alla deltagare må bra och vara nöjda med sig själva till sommaren.

Deltagarna hade gärna velat haft råd om vad de ska äta redan på första träffen men det finns en tanke med att vi väntar med det. De första veckorna kommer de att få jobba med sitt beteende, vanor, tankar och känslor för att bli medvetna om hur de agerar och reagerar i olika situationer.

Vi arbetar på detta sätt för att förändra beteenden och hitta en livsstil som håller livet ut.